1. Taýýarlyk tapgyrynda, ilkinji zerur zat, çep eliň V eňegiň arkasyndaky ýagdaýy görkezip, bitarap tutmakdyr.
2. Aýaklaryňyzy açyk ýagdaýda duruň, aýaklaryňyzy nyşan çyzygyndan 10-15 gradus burçda duruň, ýeriňizi we egniňizi nyşana paralel saklaň we agyrlyk merkeziňiz çep aýagyňyzda bolmaly.
3. Kelläni topuň üstünde, swing merkezini we elleri topyň öňünde, nyşana ýakyn saklaň, top çep aýagyň golaýynda, klubyň ýüzi nyşana perpendikulýar bolmaly.
4, Ylgamak basgançagy, egniňiz we goluňyz yza gaýdyp barmaly wagtyňyzda sinhron hereket etmeli, bedeniňiziň agyrlyk merkezini üýtgetmeli däl we krok berkitmeli, iki goluň hereketini üýtgetmeli däl, amplitudany saklamaly şol bir.
5. Ahyry gutaranyňyzda, gol az mukdarda burulmak bilen goluň nyşanyna tarap gitmeli, agyrlyk merkezi hem çep aýagyňyzda saklanmalydyr, döş nyşanyň ugruna öwrülmelidir, egin doly aýlanmaly, hasany doly ibermeli, klubyň ýüzi nyşana perpendikulýar bolmaly we bilek burçy hem bolmaly.
Golfda, ylgawyňyzy maksat bilen ýerine ýetirmeli.Upperokarky klubyň ululygyna baglylykda uzakdan türgenleşmeli.5, 10, 15, 20 we 50 howly saýlaň.
Iş wagty: 15-2023-nji fewral